고양시 덕양구보건소, 올바른 걷기 “함께 걸어요”
글쓴이 : 김병화 날짜 : 2018.02.14 11:36

▲ 고양시 덕양구보건소, 올바른 걷기 “함께 걸어요”


고양시(시장 최성) 덕양구보건소는 오는 19일부터 올바른 걷기습관을 위한 국사봉 스마트건강길 걷기 프로그램 ‘또바기’의 회원을 모집한다.

 

걷기는 대표적인 유산소 운동 중 하나로 특별한 장비나 경제적 투자 없이 가능하며 규칙적으로 실시하면 운동효과와 심폐기능의 향상으로 건강증진에 기여한다.

 

이에 덕양구보건소는 걷기 프로그램 ‘또바기’를 운영한다. 프로그램 기간은 3월 13일부터 매주 화, 금요일 주 2회씩 12주간이다. 프로그램에 진행에 앞서 체성분 측정과 대사증후군 검사를 진행하며 올바른 건강걷기 교육, 스스로 걷기와 자조모임으로 운영, 건강생활 실천이 꾸준히 유지될 수 있도록 지속적으로 관리할 계획이다.

 

보건소 관계자는 “최근 계속되는 한파로 실내 활동이 많아진 가운데 운동계획을 세웠다면 걷기 프로그램에 참여해 올바른 걷기로 건강을 되찾는 것도 하나의 방법”이라고 말했다.

 

기타 자세한 사항은 덕양구보건소 통합건강관리실(☎031-8075-4064)로 문의하면 된다.

전체 122714 현재페이지 1 / 4091
NO 제 목 글쓴이 등록일
122714 부산시, 북방물류개척단 후속사업 본격 추진 김병화 2018.11.13
122713 부산지역, 1-3세대 축구멘토링 결연식 개최 김병화 2018.11.13
122712 부산시, 2018 부산광역시장배「슈퍼컵 시상식」개최 김병화 2018.11.13
122711 부산시립교향악단 제545회 정기연주회 만추(晩秋) 김병화 2018.11.13
122710 고양시 공공근로사업 참여자, 재난유형별 행동 요령 익혀 김병화 2018.11.13
122709 고양시, ‘폐지 줍는 어르신’ 교통안전 문화 확산 김병화 2018.11.13
122708 고양시 일산동구보건소, 비만예방에 더 가까이 김병화 2018.11.13
122707 고양문화재단, 썬샤인의 전사들 김병화 2018.11.13
122706 글로스퍼 ‘블록체인 기반 제안평가시스템’, 서울시 청렴사례 최우수상 수상 최자웅 2018.11.13
122705 블록체인 기반 해외송금 프로젝트 레밋(REMIIT), 기존 ICO에서 IEO로 방향전환 발표 최자웅 2018.11.13
122704 안산시, 시민이 선호하는 색상 및 상징물 개발한다 김병화 2018.11.13
122703 안산시 & 코오롱. 꿈나무 양궁교실 개최 김병화 2018.11.13
122702 안산시, ‘희망 일자리사업’ 참가자 모집 김병화 2018.11.13
122701 안산시 식품·공중위생단체협의회 ‘2018 연찬회’개최 김병화 2018.11.13
122700 안산시, 범죄 없는 도시 만들기 잰걸음 김병화 2018.11.13
122699 안산시, ‘제23회 농업인의 날’ 기념식 개최 김병화 2018.11.13
122698 안산시 단원보건소, 찾아가는 이동 건강상담소 운영 김병화 2018.11.13
122697 안산시, 불법 주방용 오물분쇄기 유통․판매 지도 단속 김병화 2018.11.13
122696 안산시여성단체협의회 ‘성평등한 세상만들기’행사 김병화 2018.11.13
122695 안산시 단원구, 장애인전용 주차구역 일제 단속‧점검 김병화 2018.11.13
122694 부산시, 「제27회 한일해협연안 시도현교류 지사회의」 개최 김병화 2018.11.13
122693 부산시, 「탄성소재 산업 고도화 사업」 산업부 심사 통과 김병화 2018.11.13
122692 경기해양레저 인력양성, 세계적 권위 METS 최고 교육훈련부문 ‘노미네이트’ 김병화 2018.11.13
122691 ‘안전·쾌적한 도로’ 팔 걷은 경기도‥오산시 ‘최우수’ 김병화 2018.11.13
122690 오세현 아산시장, 농산물 수출확대 위한 3개국 해외시장 판로개척 김병화 2018.11.13
122689 ‘친절한 아산시립도서관’시민 만족도 99.2% 김병화 2018.11.13
122688 아산시 배방·둔포도서관, 생활SOC사업 선정! 국비지원 받아 리모델링 한다 김병화 2018.11.13
122687 아산시 중앙도서관,‘김애란 작가와의 만남’성료 김병화 2018.11.13
122686 아산시 온양1동, 청사 내 마을문고 조성..“도서 빌려드립니다” 김병화 2018.11.13
122685 아산시 온양6동 사랑나눔회, 풍기5통 경로당에 사랑의 먹거리 전달 김병화 2018.11.13
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 다음  4091