국가 대표 보디 피트니스 박수희의 하루1kg 감량 운동법!

윤정은 | 기사입력 2011/02/08 [12:14]

국가 대표 보디 피트니스 박수희의 하루1kg 감량 운동법!

윤정은 | 입력 : 2011/02/08 [12:14]

하루에 1kg씩 한 달이면 30kg!!
하루 30분씩만 투자하면 올 여름 최고의 몸매에 도전할 수 있다?

매년 소망 1위로 꼽힐 정도로 많은 사람들의 희망사항인 다이어트!
말도 쉽고! 발음도 쉽고! 하고 싶은 마음먹기도 쉬운데 정작 실천으로 옮기는 게 쉽지 않다는 건 모든 사람들이 알고 있다.

그래서 준비했다.
SBS E!TV 철퍼덕 하우스 시즌2<더 퀸>에서는 펼치는 지상 최대의 다이어트 쇼!
국가 대표 보디피트니스 선수, 박수희가 말하는 다이어트 비법이 공개된다.

대회 시즌이 되면 45kg까지 감량, 체지방이 3~4% 밖에 되지 않는다는 박수희 선수!
하지만 겨울에는 그녀도 60kg뚱녀???

근육량을 늘리기 위해서는 충분한 영양섭취가 필수!
평소에는 몸매 관리를 위해 절제된 식단을 먹어야 해서 힘들지만 대회 시즌이 아닌 겨울을 이용해서 충분한 영양섭취를 하고 근육량을 늘린다는데..1년 사이에 무려 15kg를 자유자재로 뺐다 늘렸다 하는 셈!

특히, 근력과 함께 관리하기 때문에 요요현상도 없는 박수희 선수,도대체 다이어트 비법이 무엇인가?

경험으로 쌓은 박수희의 다이어트 비법 대 공개!
여기에 하루에 1kg씩 뺄 수 있는 시크릿 노하우까지~ 어렵고 힘들게만 생각했던 다이어트, 의외로 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 <더 퀸>MC들도 즐겁게 녹화를 마쳤다는 후문!

자세한 내용은  2월 10일 목요일 밤 12시,SBS E!TV철퍼덕 하우스 시즌2<더 퀸>에서 확인할 수 있다.


 
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